Ananda in the Himalayas

Программа Ananada Контроль Веса – это безопасный и эффективный метод снижения веса, направленный на улучшение вашего метаболизма, который позволяет привести в тонус мышцы и пополнить уровень энергии. Курс включает в себя:

• Аюрведические процедуры,
• Очищающие процедуры,
• Тренировки по фитнесу,
• Индивидуальные занятия Йогой,
• Индивидуальные занятия Пранайямой,
• Индивидуальные медитации,
• Стимулирующий Блиц-душ,
• Энергетическое обертывание,
• Арома-кокон,
• Массаж камнями,
• Глубокий массаж,
• Ароматерапевтическая ванна,
• Ароматерапевтический детокс-массаж.

Программа "Ananda активный отдых" позволяет совместить тренировки в зале с занятиями на свежем воздухе, такими как, фитнес, трекинги, Йога, аквааэробика и СПА процедуры, которые помогают снять тонус мышц и наладить работу сердечно-сосудистой системы. Программы, продолжительностью от 3 ночей, нацелены на интенсивную физическую подготовку и разработаны в сотрудничестве с специалистом высочайшего класса в данной области, госпожой Сумайя. Которая помогла сделать программу максимально персонализированной для достижения поставленных целей. Курс включает в себя:

• Трекинг
• Персональные тренировки по фитнесу
• Персональные тренировки на открытом воздухе Bootcamp
• Персональные тренировки по аквааэробике
• Аюрведические процедуры
• Индивидуальные занятия Йогой
• Индивидуальные занятия Пранайямой
• Глубокий массаж,
• Спортивный массаж.

Программа "Ananda Антистресс" основана на минимизации стресса посредством погружения в здоровый образ жизни, который способствует позитивным изменениям в физическом и психологическом состоянии, а также восстанавливает гармонию. Программы, продолжительностью 7-14 ночей, сочетают комплексное воздействие йогических асан, пранайямы, аюрведических процедур, ароматерапии, рейки и других оздоровительных техник. В результате программа помогает гармонизировать состояния разума, тела и духа. Курс включает в себя:

• Аюрведические процедуры
• Индивидуальные занятия йогой
• Индивидуальные зантия Пранайямой
• Индивидуальные медитации
• Соляной скраб,
• Ароматерапевтический массаж,
• Ароматерапевтический кокон,
• Рефлексология и рейки.

Программа "Ananda Детокс", продолжительностью от 5 ночей, прекрасно подойдет тем, кто никогда раньше не проходил программы очищения организма. Программа объединяет основные элементы Аюрведы и Ароматерапии, а также специально разработанную индивидуальную диету, соответствующую типу Доши, которая позволит Вам почувствовать себя легче и энергичнее. Программы Ananda Holistic Detox, рассчитанные на 7, 14 и 21 ночь, помогают наладить работу пищеварительной системы, посредством питания органическими продуктами, улучшить циркуляцию крови и лимфоток, вывести токсины и насытить ткани необходимыми питательными веществами. Курс включает в себя:

• Гидротерапия,
• Элементы Панчакармы,
• Индивидуальная диета по методу Доши,
• Аюрведические процедуры,
• Очищающие процедуры,
• Индивидуальные занятия по фитнесу,
• Индивидуальные занятия йогой,
• Индивидуальные медитации,
• Индивидуальные занятия Пранайямой,

• Детокс скраб с морской солью,

• Ароматерапевтическая ванна,

• Ароматерапевтический массаж,

• Маска для тела

Программа "Ananda Зрелость и мудрость" пробуждает жизненную энергию в организме и омолаживает его - происходит очищение клеток и снятие мышечных зажимов, лечение артритов и ревматизма. Минимальная продолжительность программы - 3 ночи. Более интенсивные программы продолжительностью 7 - 14 ночей, также включают холистические процессы здорового старения, процедуры для питания кожи и другие инструменты поддержания красоты. Курс включает в себя:

• Аюрведические процедуры
• Индивидуальные занятия йогой
• Индивидуальные занятия Пранайямой
• Индивидуальные медитации
• Солевой скраб с жасмином,
• Ароматерапия,
• Гималайская процедура с медом и розой,
• Омолаживающая процедура для глаз,
• Ароматерапевтический кокон.

В программе "Ananda Йога детокс" для выведения токсинов естественным путем используются Асаны (йогические позы) и Пранаяма (йогические дыхательные техники) – они подготавливают внутренние органы к процессу очищения. Также в программе используются традиционные методики очистки организма – Шаткрии. Курс включает в себя:

• Индивидуальные занятия Йогой
• Индивидуальные занятия Пранайямой
• Индивидуальные медитации
• Аюрведические процедуры
• Детокс блиц-душ,
• Ароматерапевтический детокс массаж,
• Детокс скраб с морской солью,
• Гималайская процедура для лица с медом и розой,
• Шведский массаж,
• Рефлексология.

Данная программа "Ananda-омоложение" разработана на основе индивидуальных потребностей гостя. Она нацелена на восстановление жизненных сил организма с помощью элементов Панчакармы и других аюрведических процедур, а также специальной диеты и Йоги. В результате прохождения программы повышается иммунитет и уровень внутренней энергии, улучшается обмен веществ, общее состояние организма и кожи. Курс включает в себя:

• Аюрведические процедуры,
• Индивидуальные занятия Йогой,
• Индивидуальные занятия Пранайямой,
• Индивидуальные медитации,
• Абайанга,
• Чурнасведана,
• Удвартана,
• Широдара,
• Пижичил,
• Кати Васти,
• Мухлепа (для лица)

Отель располагает знаменитым СПА-центром Ananda Spa площадью 2230 м2 — с бассейном, сауной, парной, джакузи, зоной отдыха и 24 СПА-кабинетами.

Ananda Spa предлагает 79 оздоровительных программ (включая специальные комплексы для женщин) и СПА-услуг, основанных на древних традициях Аюрведы, Веданты и современных западных методиках.

Для гостей — консультации специалистов Аюрведы по здоровому и гармоничному образу жизни, правильному питанию.

Предлагаются СПА-процедуры для глубокой релаксации, детоксикации и омоложения организма. Среди массажей — ароматерапия, лимфодренаж, фирменный массаж, глубокотканный массаж, шведский массаж, массаж горячими базальтовыми и холодными мраморными камнями, тибетский и тайский массажи, массаж спины Kundalini, массаж головы, массаж для пар.

Применяются процедуры гидротерапии (в том числе ванны с ароматическими маслами); косметические услуги (маникюр, педикюр, уход за волосами). Особое внимание уделено коже лица и тела — предложены маски, скрабы и обертывания с использованием кристаллов аметиста, способствующих общему очищению, и натуральные ингредиенты (мед, сандал, кардамон, имбирь, тибетское, розовое и другие эфирные масла, целебные глины, морские грязи и соли).

Для гостей — халаты, тапочки. Ananda Spa открыт для гостей, достигших 18-летнего возраста.

Также в распоряжении гостей — современно оборудованный тренажерный зал и зал для вечерних занятий йогой и медитацией the Viceregal Hall, расположенный в главном здании (предлагаются услуги личного инструктора).

Панчакарма (с санскрита переводится как "пять действий" или "пять процедур")- это особая Аюрведическая программа, выполняемая под руководством высококвалифицированного специалиста по Аюрведе. Подбирается индивидуально для каждого клиента и зависит от его физического и психологического состояния, а также конституции, поэтому требуется постоянное медицинское наблюдение и контроль. После прохождения программы рекомендуется придерживаться специальной диеты, здорового образа жизни и использовать лечебные травы. Это необходимо для восстановления сильных пищеварительных энзимов и оздоровления тканей. Этот этап предназначен для питания и укрепления обновленных после детокса тканей. Цель состоит в том, чтобы повысить уровень энергии, укрепить иммунную систему и увеличить продолжительность жизни. Результат достигается с помощью укрепляющих трав, которые необходимо принимать в течение месяца.

Оздоровительный эффект от программы Панчакарма заключается в выведении токсинов и очищении организма на двух уровнях:

• базовом уровне, когда происходит очищение различных органов и систем (включая, сердечно-сосудистую, пищеварительный тракт, грудную клетку и тд.).
• клеточном уровне, когда очищаются клетки, клеточные мембраны и молекулы.

Панчакарма рассчитана от 14 ночей до 21 ночи, и состоит из следующих частей:

• Пурвакарма (подготовительная методика): подготовительный этап важен для получения наибольшего эффекта от процедур, входящих в программу Панчакарма. Прежде чем перейти к очистительным процедурам, с помощью специальных методик, необходимо подготовить организм к процессу выведения токсинов. Прием соков для стимуляции пищеварения и слабительных средств является обязательным условием терапии. Цель - улучшение пищеварения на клеточном уровне и на уровне работы желудочно-кишечного тракта.
• Прием масла (снехана): употребление лекарственного препарата Снеха (топленое лекарственное масло Гхи для примера) в различных дозировках, зависящих от физического состояния пациента. Минимальная дозировка Снехапаны - 30 - 50 мл. Постепенно может быть увеличена на 20 - 30 мл. Курс приема рассчитан на 3, 5 или 7 дней.
• Потоотделение (сведана): терапевтическое потоотделение, вызванное различными способами воздействия на организм.

Когда организм подготовлен, подбирается сам комплекс процедур для очищения организма от токсинов, которые включают:

1. Вамана (лечебная рвота)
2. Виречана (очищение кишечника)
3. Васти (клизмы) с лекарственными маслами или на основе травяного отвара)
4. Насьям (Промывание и очищение носовых пазух).

Основываясь на состоянии здоровья пациента, стадии или характере заболевания, может быть выполнен только один из элементов программы. Но даже для одной очищающей процедуры, необходимо полностью пройти подготовительную и последующую, восстановительную терапию.

Также для данной программы имеется ряд противопоказаний, с которыми следует ознакомиться предварительно.

Дети до 14 лет не допускаются в отель.

Отель располагает тремя залами для банкетов и заседаний (включая зал приемов the Viceregal Hall) максимальной вместимостью 140 человек. Для гостей — экскурсионное бюро, трансфер, автомобильная парковка.

Процесс познания себя, практика медитаций - один из ключевых элементов, который помогает привести мысли в порядок и повысить осознанность своих действий. Программа "Ananda Дхьяна" проводит каждого гостя через Пратьяхару (технику отвлечения чувств от объектов), Дхарану (осознанность) и Дхьяну (медитацию). Курс включает в себя:

• Индивидуальные занятия Йогой,
• Индивидуальные занятия Пранайямой,
• Индивидуальные медитации,
• Очищающие процедуры,
• Массаж спины Кундалини (Ila),
• Рефлексология,
• Процедура для лица с Аметистом,
• Шиацу.

Отель предлагает 70 номеров категории Deluxe room Palace view и Deluxe room valley view, 3 - Deluxe suite / Garden suite, номер Ananda Suite, номер Vice-Regal suite, номер Villa with pool 1-bedroom, 2 - Villa with pool 2-bedroom.

В номерах: телевизор, телефон, мини-бар, чайник, кофейник, сейф, персональный коврик для йоги и место для медитации, доступ в интернет, в ванной комнате – ванна, душ, фен, окна, откуда открываются великолепные виды на Ганг, Ришикеш.

Светлые номера декорированы в спокойном колониальном стиле; окна, меблированные балконы / террасы выходят на главное здание отеля, сады, долину Ganges и на горную цепь Гималаи. По прибытии — напитки, во время проживания — ароматические ванны, лимонный чай с имбирем.

Palace vew room (45 кв.м.): балкон с видом на Гималаи, небольшая гардеробная, спальня, ванная комната с панорамным окном. Дизайн номеров – изысканный минимализм, в оформлении - акцент на натуральных материалах. Вид на Дворец Махараджи.

Valley vew room (45 кв.м.): аналогичен номеру Palace vew room, но имеет вид на долину Ганга.

Premium valley view room (45 кв.м.): аналогичен номеру Valley view room, но расположен на верхних этажах и имеет панорамный вид на долину Ганга.

Garden suite (85 кв.м.): спальня, гостиная со столовой зоной, в ванной комнате – ванна, душ, персональный сад. Расположены на первом этаже (1 номер - на третьем этаже).

The Ananda suite (110 кв.м.): спальня, гостиная со столовой зоной, 2 ванные комнаты (с ванной и душем), выход в собственный сад. Расположен на первом этаже. Вид на долину Ганга.

The Viceregal suite (220 кв м): терраса по всему периметру номера, джакузи, подзорная труба, в спальне – кровать с балдахином, гардеробная, столовая (обеденный стол на 6 человек), гостиная, парная, душ. Номер декорирован старинными картинами, предметами антиквариата, драгоценными тканями, преобладают золотые тона. Расположен в одном из крыльев Дворца. Услуги персонального камердинера.

Villa with pool 1-bedroom (200 кв м): персональный бассейн (10 х 4 м), гостиная, гардеробная, спальня, ванная комната с видом на бассейн, сауна, комната для дворецкого.

Villa with pool 2-bedroom (300 кв м): персональный бассейн (10 х 4 м), гостиная, гардеробная, две спальни, две ванные комнаты с видом на бассейн, сауна, комната для дворецкого.

Отель расположен в предгорьях Гималаев, в штате Uttarakhand; в 16 км от города Ришикеш, в 42 км от города Харидвар; в 260 км к северу от города Нью-Дели (столица Индии).

Просторный ресторан с открытой террасой предлагает сбалансированное сезонное меню индийской, азиатской и европейской кухонь a la carte, представленное шеф-поваром в обрамлении классической музыки. Предлагаются услуги по организации романтических ужинов на открытой террасе The Tree Top Deck в легком музыкальном сопровождении. В отдельном зале с баром The Pavilion, расположенном в здании ресторана, сервируются легкие блюда и подаются разнообразные напитки, включая вина и ликеры. Здесь же проходят беседы с мастерами Веданты.

В чайной гостиной с неброским элегантным интерьером можно провести время за чашкой чая Darjeeling.

Бар, расположенный у бассейна на склоне холма предлагает легкие вегетарианские блюда и фруктовые соки.

• Открытый подогреваемым бассейном со спортивными дорожками (при Ananda Spa);
• трасса для спортивных пробежек и гольф-поле.
• Пешие прогулки, включая маршруты с гидами по предгорьям Гималаев.
• Бильярдный зал с портретной галереей и самым старым в Индии бильярдным столом, изготовленным более 100 лет назад.

Программа "Ananda Йога" открывает древнюю индийскую оздоровительную технику йоги. Она помогает восстановить силы и очистить разум. Ваши разум, тело и душа будут пребывать в полной гармонии. Продолжительность программ была увеличена до 7 - 14 ночей, чтобы сфокусироваться на достижении конкретных физических, психологических и духовных целей. Также предлагаются стандартные программы на 5 ночей. Курс включает в себя:

• Индивидуальные занятия йогой,
• Индивидуальные занятия пранайямой,
• Индивидуальные медитации,
• Аюрведические процедуры,
• Тайский массаж,
• Рефлексология,
• Ароматерапия,
• Очищающие процедуры.